С помощью тайского массажа можно расслабиться, избавиться от болей в спине и не только, почувствовать лёгкость и пережить новый телесный опыт. Звучит как рекламный слоган, но мы разобрались и рассказали, почему все эти свойства массажа — правда.
Тайским называют разновидность массажа, когда через определённые точки на теле мастер воздействует на весь организм: помогает снять усталость и напряжение, привести мышцы в тонус, улучшить общее самочувствие. Считается, что такая восточная практика поможет укрепить иммунитет, наладить сон и замедлить старение.
Разобрались, как тайский массаж влияет на организм, какие для него показания и противопоказания. В конце статьи ответили на самые частые вопросы.
Для чего нужен массаж?
Регулярный массаж может улучшить физическое и эмоциональное состояние. Для этого используются сразу три инструмента:
- линейные движения рук;
- глубинная проработка мышечно-сухожильных зон;
- асаны йоги.
Трёхсторонний подход — одна из ключевых особенностей практики. Во время сеанса мастер использует поглаживания, растирания, выполняет интенсивные надавливания локтями и ступнями, а также помогает пассивно выполнять асаны.
Как тайский массаж влияет на здоровье
Тайский массаж в https://bonthai.ru/ может помочь в борьбе с хроническим стрессом, тревожностью, нервным напряжением и нарушениями сна. Даже одного сеанса может хватить для положительного влияния на общее самочувствие человека.
Регулярный массаж может быть полезен для костно-мышечного аппарата:
- повысить эластичность и упругость мышц;
- нормализовать кровообращение;
- сделать тело более гибким;
- вернуть ровную осанку;
- избавить от боли в разных областях спины;
- улучшить работу суставов и позвоночника.
Благодаря глубокой проработке шейно-плечевой зоны можно избавиться от головной боли, головокружения, шума в ушах, ощущения скованности между лопатками. Это особенно актуально для людей, которые много времени находятся в положении сидя, например работают в офисе.
Массаж полезен и для кожи — улучшается кровоснабжение и происходит стимуляция процессов регенерации. Это особенно полезно для проблемной кожи, а также при появлении симптомов старения.
Самые частые показания к массажу:
- остеохондроз,
- нарушения осанки,
- периодические или постоянные боли в спине и в области шеи,
- интенсивные нагрузки,
- хронический стресс,
- сидячая работа,
- усталость и нарушения сна.
Практика не только повышает мышечный тонус, но и убирает застойные отёки.
Рекомендуем:
Загадка про столовую — подборка головоломок для детей в стихах
Стихи про обиду для детей и взрослых — читать онлайн
Краткие содержания
Раскраски Тачки и Тачки-2 распечатать или скачать бесплатно
Загадки про грибы для детей
Сказки про фей: лучшая подборка произведений для детей
Загадка про горшок для детей — интересные головоломки
Загадки в картинках — интересные головоломки для детей
Учись у них анализ стихотворения Фета — читать онлайн
Татарские пословицы и поговорки читать онлайн бесплатно
