Раскраски Мандалы распечатать или скачать бесплатно

Созерцание мандалы

После того как мандала будет завершена, её нужно разместить напротив себя на удобном для глаз расстоянии и внимательно смотреть на неё не менее 10 минут, пытаясь ощутить и принять исходящую от неё энергию. Можно также распечатать уже готовый рисунок для созерцания, обязательно в цвете. Эти магические круги можно назвать тренажёром для мозга. Как и любой тренажёр, мандала-терапию нужно использовать систематически, в идеале – ежедневно в течение месяца.

Благотворное воздействие на человека мандал заметил ещё Карл Густав Юнг. Привнесённые в психотерапию медитации во время раскрашивания были названы мандала-терапией. Смысл заключается в том, что человек раскрашивает свой собственный круг, путешествует по своему внутреннему миру, открывая тайну за тайной, приближаясь к центру мандалы, то есть центру всего – месту, где стоит Бог.

Достаточно определить, какие проблемы беспокоят вас в настоящий момент, найти онлайн, скачать и распечатать необходимую раскраску – и погрузиться на некоторое время в таинство, которое происходит во время разукрашивания орнамента, сосредоточившись на своём желании. И вы удивитесь переменам к лучшему, которые произойдут в самое ближайшее время!

Смысл символов

Говоря о том, как раскрасить мандалу, нельзя не отметить, что каждый узор внутри нее имеет определенное значение. К примеру, треугольник с вершиной, направленной вниз, символизирует неуверенность и слабость, а вот если его вершина направлена вверх, он свидетельствует об упорстве, целеустремленности. Квадраты указывают на безопасность, равновесие и постоянство, круги, в свою очередь, являются символом наполненности, целостности.

О единстве души и тела, равновесии, готовности сделать непростой выбор говорит крест, «вплетенный» в мандалу. Особое значение имеет спираль: если она направлена по часовой стрелке, она подарит создателю узора силу и энергию, а вот спираль, нарисованная в противоположном направлении, опустошает человека, одновременно избавляя его от всего ненужного, подготавливает к переменам.

Нередко можно встретить сердце. Этот символ являет собой отзывчивость и сострадание, считается знаком любви и стремления к проявлению чувств. О развитии мудрости могут говорить животные, изображенные в мандале.

Если вы хотите, чтобы в вашей жизни появился духовный наставник, изобразите в центре мандалы глаз. Если же вам не хватает защиты и власти, уверенности в собственных силах, энергии для совершения дел, нарисуйте руку. Обновление жизни – как духовное, так и физическое, символизирует цветок. Он же говорит о доброте, гармонии, самосовершенствовании. Целеустремленность и легкость во взаимодействии с окружающими людьми подарит звезда. А если вам нужно объединиться со своими родными, непременно изобразите в центре мандалы дерево, которое будет дарить созидание и направит вас на развитие.

Мандалы и вещи раскраски

Узоры раскраски

Смотреть все раскраски

Термин «мандала» значит «круг» или же «диск». Однако в духовных обычаях, это особенная форма, обозначающая модель мироздания. Там заключается гармония со всем миром. Эти узоры с каждым днем становятся все популярнее: их плетут, рисуют в онлайне, строят. Такая деятельность способствует многим положительным эффектам. Она обладает круговым дизайном, улучшается баланс тела, духа, а также ума. После раскрашивания, человек забудет обо всех трудностях.

Интересные факты

• Карл Густав Юнг – ученый из Европы, который активно изучал эти детали. Первую мандалу он изобразил в 1916 году, а через несколько лет он каждый день делал зарисовки. Он понял, что каждое изображение показывает его жизнь сейчас, поэтому стал применять картинки в качестве фиксации психологического состояния. Юнг сделал вывод, что способ мандалы – это методика открытия индивидуальности и эксклюзивности.
• Данная активность способствует повышению самосознания и важна для психического здоровья. Кроме того, эта деятельность раскрывает творческие способности, и помогает выражать свое внутреннее состояние.
• Сьюзан Финчер в книге «Мандала:отражение самости» дает подробное объяснение загадке значения круга, которая играет важную роль в культуре всех государств и природе.
• Изображение сакральных знаков. Принято считать, что мандала – это своего рода проводник в бесконечность подсознания. Это способ раскрытия своей энергии.
• Раскрашивая мандалу, человека покинут страхи, плохие мысли, а также прочие комплексы.
• Значительно усилится внутренний потенциал, поэтому мандала популярна во многих странах.
• Развивается интуиция, человека больше не потревожит стресс, так как она оказывает расслабляющее действие.
• Способствует развитию интуиции, а также помогает в медитации.
• Создание мандалы – это один из старинных способов концентрации, познания себя и работы с энергией.
• Оптимальный вариант для людей, которые хотят заняться духовными практиками.
• Мандала исполняет желания – достаточно сконцентрироваться на желаемом и вкладывать свою энергию в рисунок с помощью цветов. В это время нужно думать о своем желании, а также силе благодарности.
• Разукрашенное изображение нужно разместить на видных местах, у рабочего места, над кроватью. В таком случае концентрация на желаемом будет усилена, тем самым материализация будет ускорена.
• Сакральная фигура выступает личным оберегом, исцеляя человека и защищая от сглазов.

Как нарисовать мандалу

Для того чтобы заняться арт-терапией, вам понадобятся: лист бумаги, простой карандаш, линейка, циркуль. Для начала нужно создать план мандалы: возьмите циркуль, установите его ножку в центр листа. Нарисуйте один небольшой круг, затем круг большего диаметра. Чем больше будет кругов, тем интереснее получится результат. После этого возьмите линейку и проведите горизонтальную линию вдоль центра. С помощью транспортира сделайте отметки через каждые 30 градусов. У вас должно получиться 12 секций. После этого нарисуйте линии между центром и каждой меткой по всему кругу.

Заполнять мандалы символами необходимо, начиная с центра. Подберите какой-нибудь узор, который можно будет с легкостью повторить. Например, можно изобразить маленький цветочный лепесток. Вы должны полностью заполнить серединку мандалы. Переходите к другому кругу. И так до тех пор, пока мандала не будет полностью нарисована. Не бойтесь экспериментировать!

Подготовка к работе

Приступать к раскрашиванию нужно, только тщательно к этому подготовившись. Во-первых, нужна будет заготовка. Конечно, можно скачать мандалу в интернете и распечатать ее, но куда лучше нарисовать ее самостоятельно. Во втором случае энергетика мандалы будет невероятно сильной, она сможет привлечь в жизнь своего создателя необходимые ему энергетические потоки. Кроме того, понадобятся различные принадлежности для раскрашивания: например, краски и кисти, восковые мелки, гелевые ручки или самые обычные цветные карандаши. Третья, но не менее важная составляющая, – спокойная обстановка. Только сконцентрировавшись, можно раскрасить мандалу так, чтобы улучшить свою жизнь. Начнем с самого сложного.

Применение детских мандал-разукрашек

Некоторые детские мандалы-раскраски с геометрическими узорами или цветочные могут быть использованы непосредственно для  медитаций.

Однако специалисты в области Арт-терапии считают, что детям для достижения терапевтического эффекта достаточно просто раскрашивать мандалы и заполнять простейшими узорами любые фигуры и силуэты.

Врачи и школьные психологи могут использовать наши мандалы для оказания помощи детям в концентрации внимания и снятия стресса и тревоги.

Учителя изобразительного искусства могут использовать мандалы, чтобы обучать детей дизайну и колористике,  пониманию эмоционального воздействия художественного произведения.

Учителя используют мандалы для закрепления знаний в классе, а родители часто поощряют детей раскрашивать эти круглые раскраски как форму развлечения или как способ снижения эмоционального стресса.

Разукрашенные  и оформленные мандалы могут быть прекрасными украшениями для комнаты или предоставлены в качестве подарка для бабушек и дедушек или других значимых людей в списке вашего ребенка.

Мандалы для раскрашивания шаблоны и эскизы скачать и распечатать

Что такое мандалы и зачем они нужны, как их применять? Подробно об этом можно прочитать в статье «Значение и применение мандалы. Мандалы для раскрашивание для женщин и детей».
Здесь же, в этой статье, Вы найдете картинки мандал со значениями для раскрашивания с рекомендациями по арт-терапии.

Боязнь впустить в своё сердце чувство присуща многим девушкам
— это страх довериться кому-то, стать зависимой, потерять чувство. Психологи утверждают, что учиться любить нужно точно так же, как, к примеру, водить машину. Только отдаваясь этому чувству, пропуская его через себя, воспитывая понимание, можно чего-то добиться.

Такая мандала поможет выяснить, где именно у женщины находится так называемый «зажим»
. Определив это, «зажим» постепенно можно будет снять.

Определив больное место, сосредоточьтесь на возникшем ощущении
. Начните раскрашивать рисунок и, вероятно, вы вспомните причину «зажима». Постарайтесь дать волю страху, обиде, гневу, тоске.

Если же вы просто не встретили вторую половинку,
возьмите следующую мандалу. Начните раскрашивать её, а в процессе при каждом
вдохе
представляйте, будто впитываете любовь
, а при выдохе
— что отдаёте её миру
. Старайтесь не допускать посторонних мыслей.

Если у вас уже есть любимый человек
, такая мандала поможет укрепить отношения
, сделать их более доверительными.

Что такое мандала

Обычно мандала выглядит как круг, самый главный символ большинства религий, иногда – как квадрат или треугольник, внутри которых заключён сложный орнамент. В религиозных обрядах мандалу рисуют цветными порошками, песком, выкладывают цветами, камнями, а затем разрушают её. В буддизме этот символ означает карту космического пространства, сферу обитания божественной силы.

Многие специалисты полагают, что создание мандалы – это создание модели мироздания, ощущение гармонии с миром, понимание собственного «я». Именно поэтому работа с ней успокаивает, настраивает на позитивный лад, снимает напряжение, помогает сосредоточиться, осознать себя, привлечь в дом любовь, уют, покой, здоровье и, конечно, богатство. В соответствии с религиозными представлениями, в каждом жилье должна быть такая картинка, потому что во время медитации она накапливает позитивную энергию, а затем делится ей с человеком и оберегает дом.

Мандала от одиночества, на замужество: фото для раскраски

Данная мандала помогает любящим сердцам соединиться. Причём и в плате сознания, и в плане быта.

Перед тем, как приступить к раскрашиванию, представьте, что центр композиции находится на вашей макушке. Остальной же рисунок — это воплощение нежности, страсти, желаний, любви, творчества. Ведь любовь и правда похожа на вихрь, который изображается в мандале. Представьте, что этот вихрь окутывает вас, очищает.

Раскрашивать начните с центра. Выберите для этого самые сочные цвета.

После завершения раскрашивания можно повесить работу на стене в спальне. Она поможет обмениваться мыслями и чувствами с гармонией, будет успокаивать.

Мандала на замужество

Трактовка цветов и оттенков

Разумеется, доминирование определенного цвета в мандале указывает на приоритетные цели, на которые человек направляет свою энергию. Что означает каждый из оттенков, который используются при раскрашивании мандал? Вот характеристики основных:

• светло-розовый говорит о преданности и нежности, доброте, романтичности человека и его привязанности к дому;
• белый цвет является символом мудрости и чистоты, защищает создателя мандалы от любых негативных вибраций;
• бежевый цвет позволяет укрепить семейные, дружеские и любовные взаимоотношения, он привносит в жизнь размеренность и умиротворение;
• любые оттенки желтого цвета подойдут для раскрашивания мандалы тем людям, которым в жизни не хватает радости;
• голубой цвет способен успокоить нервную систему;
• синий цвет – символ веры мудрости, духовности и зарождения мира;
• розовый цвет в мандале – признак доброты, страсти, трудолюбия и стремления к получению новых впечатлений;
• пурпурный цвет ассоциируется с любовью и привязанностью, властью и царственностью;
• любые оттенки фиолетового – это энергия ласки и понимания, прощения и сопереживания;
• оранжевый цвет – это символ власти;
• красный может говорить о любви, богатстве, подвижности и яркости жизни, однако не стоит забывать о том, что в больших количествах он, скорее, символизирует агрессию;
• черный цвет – скрытность и отстраненность, использовать его стоит весьма аккуратно;
• все оттенки коричневого говорят о соблюдении традиций, о том, что человек уверенно стоит на ногах;
• зеленый цвет – символ удачливости человека, его финансового благополучия и стабильности;
• использование серебряного цвета способно избавить человека от эмоциональной скованности, помочь ему преодолеть ограничения, присутствующие в его жизни.

Мандала для исцеления и здоровья: фото для раскраски

Для того чтобы печень очистилась и стала лучше работать, рекомендуется раскрашивать опубликованную ниже картинку. Во время этой процедуры стоит прислушаться к своим ощущениям — если в области печени они возникли, значит, терапия идёт на пользу.

Полезно проводить подобную арт-терапию весной — в это время происходит очищение организма от шлаков, печень работает особенно активно.

Мандала для улучшения работы печени

Следующая мандала предназначена для укрепления костей. Даже при взгляде на неё возникает ассоциация с прочностью, основательностью, кирпичной кладкой. Костная ткань по структуре очень схожа с этим изображением.

Считается, что такая мандала уменьшает слюноотделение, останавливает кровотечение, снимает болевые ощущения — как раз то, что нужно при посещении стоматолога.

Мандала для укрепления костей

Видео: «Музыка и мандалы. Медитация»

Если вы ещё не знали о таком новом популярном течении как раскрашивание мандал, то в нашей статье вы сможете познакомиться с техниками создания. Узнать, какие бывают разновидности этих рисунков и как можно раскрасить выбранную мандалу, чем может быть полезен этот процесс. Здесь вы сможете скачать мандалы для раскрашивания.

Вообще, конечно, мандалу лучше всего создавать самостоятельно, по наитию души. Здесь не только могут многое сказать об авторе
. К примеру, стереотипно плавные, волнистые линии, круги более характерны для женщин, а зигзаги, треугольники, углы характеризуют мужское начало.

Но бывает, что человек совсем не может начать рисовать: есть какой-то страх перед белым листом. Тогда на помощь начинающим может прийти как раз вот этот готовый, с нанесенными конурами, но не раскрашенный рисунок. Вариантов таких заготовок мандал множество: их можно найти и скачать в интернете, купить в магазинах печатной продукции (продаются даже специальные книжки-раскраски, где можно выбрать один или несколько рисунков на свой вкус).

Поверьте: раскрашивание мандалы – тоже весьма непростое дело, это особый процесс, который учит слушать себя, свою интуицию, раскрепощает сознание и тоже является вариантом медитативного рисования.

Защитная мандала: фото для раскраски

Заметно, что данная мандала содержит в себе множество углов — это значит, что она содержит истинно мужскую энергию. Такая энергия помогает лучше концентрироваться, приводить свои мысли и дела в порядок.

Перед раскрашиванием просто представьте, что рисунок двигается как в целом, так и каждая его составляющая по отдельности. Затем мысленно направьте поток воды на эти движущиеся части — получатся брызги, которые будут отлетать от центра рисунка. Именно так и выглядит защита вас, то есть центра.

Раскрашивание стоит начинать с центра — таким образом один за другим начнут запускаться механизмы защиты. Полезно также в процессе терапии проговаривать вслух варианты разрешений сложных ситуаций. Именно для этого и нужна мандала — для того, чтобы человек смог найти варианты защиты кого-либо или чего-либо, для активизации его воли, способности концентрировать свои силы.

Мандала-щит

10 мандал, чтобы вернуть жизни яркость

Мандала «Как мне почувствовать себя лучше?»
поможет определить, чего же вам не хватает в данный момент жизни. Для этого интуитивно выберите цвет
, которым можно будет закрасить приглянувшийся участок мандалы.

Обязательно после этого помедитируйте
немного над узором — нескольких минут вполне достаточно. Затем можно приниматься за другие оттенки.

Мандала «Какого цвета моё дыхание?»
поможет совершить полезные дыхательные упражнения.

Расслабьтесь и присмотритесь к раскраске.
Подумайте над тем, с каким цветом ассоциируется ваше дыхание.
Раскрасьте этим оттенком центр изображения.

Теперь решите, какие оттенки помогут активировать дыхание.
Ими следует раскрасить лучи.
Если вы почувствовали, что дышите глубоко, медленно и спокойно
— терапия приносит результат.

Мандала «Как найти самого себя?»
поможет определить свой жизненный путь. Для этого первым делом приглянувшимся карандашом раскрасьте центр композиции.

Теперь другим оттенком обозначьте те участки, которые приглянулись больше всего.
Для этого побродите по лучам мандалы как по лабиринту.

Посмотрите на то, что получилось. Спросите себя, на что это похоже. Запишите первые три слова
, которые пришли на ум. Возможно, они ответят на искомый вопрос.

Мандала «В каком я сегодня энергетическом состоянии?»
тоже раскрашивается теми цветами, которые выбирает ваша интуиция
. Посмотрите на получившийся рисунок и выделите те три слова,
которые вспоминаются первыми. Подумайте о том, как они могут ответить на вопрос.

Мандала «Какие мои три самые лучшие черты?»
выделит те качества, которые вам нравятся в себе больше всего. Запишите три качества,
которые приносят счастье. Писать их можно под мандалой.

Теперь подберите цвета, которые, как вам кажется, подходят указанным качествам.
Раскрасьте ими рисунок.

По окончании работы стоит разглядеть мандалу и подумать
над тем, что на ней изображено. Оцените свои качества.

Для мандалы «Где найти спокойствие внутри себя?»
подберите оттенок, который более всего ассоциируется со спокойствием
. Раскрасьте им центры тех фигур, которые находятся в переплетении с другими.

Другими цветами
раскрасьте внешние слои кругов.

Затем отложите готовую работу в сторону, посмотрите на неё и вспомните, когда вы почувствовали себя спокойно
во время работы. Запишите ощущения.

Мандала «Что препятствует свободному течению моей энергии?»
раскрашивается от центра.
Во время процедуры стоит спросить себя о том, что же именно мешает свободной циркуляции энергии.

После раскрашивания спокойно смотрите
некоторое время на рисунок. Не контролируйте свои мысли
— они должны сами приходить в голову и исчезать

Обратите внимание на использованные оттенки.

Постарайтесь вспомнить, какие эмоции появлялись
во время использования карандашей этих цветов. Запишите воспоминания.

Мандала «Как усилить свою энергию?»
раскрашивается с центрального цветка.

Лепестки цветка раскрашиваются тремя оттенками
, которые приглянулись первыми.

Теперь подберите другие оттенки
— они должны дополнять уже имеющиеся. Какие же будут дополнять и активизировать то, что уже есть — зависит от вашего восприятия.

Затем стоит закрасить центр мандалы.
Для него примените ещё не использованный цвет.

Совершая неторопливые вдохи и выдохи, внимательно посмотрите на мандалу.
Запишите три слова
, которые первыми придут в голову. Подумайте над ними.

Мандала «Как сбалансировать эмоции?»
поможет выделить те эмоции, которые мешают нормально жить. Для начала перечислите их под рисунком.

Теперь настал черёд стеблей и самого фона.
Для них подбирайте другие цвета.

Перед тем, как приступить к мандале «Я активизирую и гармонизирую свою энергию»,
рассмотрите её несколько минут. Затем возьмите карандаш самого любимого цвета
и начните закрашивать центр
.

Теперь возьмите оттенки радуги
и начинайте раскрашивать фигурки.
Руководствуйтесь интуицией.

В конце терапии стоит окрасить границу мандалы
. Для этого выберите тот оттенок, который, как вам кажется, максимально удачно дополнит композицию
. Однако можно и просто отдать предпочтение любимому цвету.

Опишите
то, что почувствовали во время работы.

В нашей жизни огромное место отводится стрессам, тревогам, страхам, депрессиям. Мы не всегда имеем возможность или желание выделить время для знакомства с самими собой. Именно в таком случае и стоит обратиться к мандалатерапии.

Прислушайтесь к себе

Итак, мандала выбрана, соответствующая атмосфера создана, разноцветная палитра готова. Посмотрите на эту пестроту и прислушайтесь к себе: какой цвет зовёт вас, притягивает ваш взгляд? С него и начнём! Возможно, этот выбор вас удивит и придётся взять совсем не любимый цвет, но доверьтесь своему импульсу – он не случаен. Дальше раскрашиваем в том же духе.

Возможно, некоторые места захочется заскрасить несколько раз, где-то будет остановка, всплывут воспоминания о чём-то давно забытом, появятся образы, а может быть, одолеют мысли типа: «Что за дурь? Я что – ребёнок: такой фигнёй страдать?! Я же серьёзный человек! На что я трачу своё драгоценное время?!», — просто наблюдайте за всем, что происходит у вас внутри, разрешите всему этому случиться, замечайте и отпускайте любые мысли, продолжая раскрашивать. Это и есть внутренняя работа, а результат как награда, не заставит себя долго ждать: выдержав натиск своего Критика и внутренних стереотипов, вы откроете что-то новое для себя, почувствуете живой мир, без посредничества своих привычек-представлений. Попробуйте!

Впрочем, стоит заметить, что работа с любой мандалой гармонизирует – это особенность медитативного рисования
. Рассматривая раскрашенный рисунок, мы находимся в несколько изменённом состоянии сознания. Если быть внимательным к себе, то в такие моменты наши глубинные смыслы становятся более понятны. И это доступно каждому, по крайней мере, если интересно – стоит попробовать!

Как работать с мандалой-раскраской

Выбор мандалы для раскрашивания – первый шаг на пути к себе: важно выбрать то, что вам подходит на данный момент времени, что нравится, притягивает взор, что хочется рассмотреть подробнее, раскрасить. Важно услышать в себе эту созвучность той картинке, которую вы выбираете

Мандала-раскраска – это инструмент для внутренней работы
, где важен сам процесс. И хотя результат, как правило, тоже нравится исполнителю, но не стоит строить ожидания, лучше научиться получать удовольствие от происходящего, тогда можно обрести гораздо больше того, что ожидаешь.

Традиционно мандалу рисуют в полной тишине – это требует сосредоточенности, но современному человеку бывает трудно в тишине – она давит, и место сосредоточенности занимает беспокойство, необъяснимое волнение. В таком случае можно включить для фона тихую спокойную музыку.

Для раскрашивания можно использовать любые материалы: карандаши, пастель, краски… Главное, чтобы палитра цветов была широка и не ограничивала ваше самовыражение. Обычно рекомендуют собрать не менее сорока восьми оттенков
.

Каких-то определенных канонов и правил в раскрашивании мандалы не существует: можно начать с центра, а можно с края, можно закрасить весь рисунок или же оставить какие-то места нетронутыми, можно хаотично наносить цвет, а можно придумать себе определенный порядок раскрашивания, — всё в руках автора.

Разновидности мандалы для детей

Детские подобные картинки отличаются размерами, формой и дизайном. Некоторые раскраски даже не являются мандалами в традиционном смысле, но тем не менее они очень нравятся детишкам. Некоторые общие темы мандалы для детей:

• Природа – эти мандалы могут включать в себя природные элементы, такие как листья, семена и деревья. Также они могут отображать природные явления: круговорот воды, смена времен года, дождь и др. Такие  картинки могут  использоваться в качестве учебного пособия.
• Животные — как и природные мандалы, здесь может быть как одно конкретное животное или содержать изображения многочисленных животных, таких как животные или животные в зоопарке. Эти мандалы также популярены для обучения.
• Фэнтези/ Сказка – в этих мандалах главную тему представляют герои популярных сказок, книжек или мультфильмов. Они могут быть использованы при работе с дошкольниками для обучению детей пересказывать рассказы.
• Праздники – праздничные и сезонные мандалы пользуются большой популярностью у детей, поскольку они позволяют детям исследовать меняющийся мир вокруг них и отмечать праздники и смену времен года. Например новогодние и зимние.
• Еда – большинство детей с удовольствием раскрашивают картинки своих любимых блюд. Эти мандалы также можно применять для знакомства дошколят с различными продуктами питания, их свойствами, рассказать о здоровой и нездоровой пище.
• Геометрические — мандалы оперериуют к детскому желанию экспериментировать с узорами и цветом. Они хорошо развивают творчество и кративность. Их возможно применить при изучении основ математики.

Мандала на прощение себя: фото для раскраски

Часто внутренний мир человека очень неспокойный. Бывает и так, что спокойствие граничит с депрессией и апатией. Человек как губка впитывает в себя огромное количество негатива, который окружает его каждый день. Никто не застрахован от того, что может совершить большое количество ошибок, неправильных поступков и обид.

Исправить ситуацию можно только путем прощения себя и принятия себя. Найти путь к этому поможет магическая мандала, которая через рисование и раскрашивание откроет самые красивы стороны души человека и позволит ему задуматься о себе.

Шаблоны мандалы-раскраски «прощение»:

раскраска-мандала «прощение», шаблон № 1
раскраска-мандала «прощение», шаблон № 2

Как работать с мандалами

Мандалы можно как создавать самому (рисовать или выкладывать разными способами), а можно раскрашивать уже готовые – коллекции легко найти в сети совершенно бесплатно, скачать и распечатать, можно приобрести сборник раскрасок в книжных магазинах.

Цвета для раскрашивания

Традиционно для этих рисунков используется три цвета:

• зелёный,
• жёлтый,
• красный.

Но на самом деле можно разукрашивать их любыми цветами, которые кажутся подходящими именно в этот момент. Одну и ту же мандалу можно раскрасить по-разному – ваше сердце само должно подсказать вам, какие цвета нужно использовать. Дело в том, что каждый цвет имеет значение, подсознание, выбирая определённые оттенки для разукрашивания орнамента, тем самым даёт знать, чего не хватает в вашей жизни либо, наоборот, беспокоит вас. То есть рисунок будет выражать состояние вашей души на момент рисования.

Красный цвет символизирует любовь, жёлтый – благополучие, радость и счастье, зелёный – понимание и поддержку.

Что касается других цветов, которые тоже могут быть использованы в раскрашивании, то они означают следующее:

• оранжевый – эмоциональность,
• голубой – небо и вода, источник жизни,
• синий – тайны, мистика, интуиция,
• фиолетовый – эмоциональная зависимость,
• сиреневый – волнения, переживания,
• салатовый – слабое энергетическое поле,
• чёрный – тьма, смерть, отчаяние.

Основное условие – мандала может быть только разноцветной, её нельзя раскрашивать в один цвет. Двигаться при этом следует от центра к краям круга.

Правила разукрашивания

Раскрашивая, нужно соблюдать и другие условия:

• тишина,
• одиночество.

Эти условия позволяют остаться наедине со своим магическим кругом, растворить в нём своё сознание, сосредоточиться на своих желаниях и потребностях.

Необязательно раскрашивать всё сразу. Тем не менее желательно, чтобы рисунок был раскрашен в течение дня. И ни в коем случае не выкидывайте и не рвите недорисованную мандалу, ведь это не простая картинка!

Если вы хотите сами создать свою мандалу, то учтите, что это, по сути, квадрат, вписанный в круг, а все элементы и фигуры орнамента должны располагаться строго симметрично друг другу. Вы должны осознавать, для чего вы выводите эти узоры, ведь в конечном итоге мандала – это объект поклонения, символизирующий Вселенную и космос. Не зря её называют застывшей молитвой. Но далеко не каждый может рисовать красиво и правильно. Поэтому лучше всего распечатать готовые шаблоны и работать с ними.

7.

Мандала 7: «Что препятствует свободному течению моей энергии?»
Раскрасьте эту мандалу, двигаясь от центра, задайте себе вопрос: «Что мешает плавной циркуляции моей энергии?»Закончив раскрашивать мандалу, рассмотрите ее в течение нескольких минут. Делайте это спокойно и безмятежно. Отпустите ваш ум, пусть мысли приходят и уходят, как облака на небе. А теперь посмотрите, какие цвета вы использовали – холодные (зеленый, синий, фиолетовый) или теплые (красный, оранжевый, желтый)? Первые «закрывают» энергетические каналы, вторые «открывают» их.Внимательно посмотрите, куда вы поместили эти цвета. Попробуйте вспомнить, какие образы и эмоции возникали у вас в те моменты, когда вы использовали карандаши разных цветов. И запишите то, что вспомните.